Jak přivolat spánek?

Jak přivolat spánek? | 22.03.2018

V audio rozhovoru s psychoterapeutkou K. Řehákovou jsme si povídaly o různých způsobech, jak přivolat spánek, ale také o tom, co dělat, když nás v noci budí „ divné“ myšlenky a sny. A také o tom, co dělat, když nám únava ničí pravidelné zdravé střídání spánku a bdění. Poslechněte si její rady.

 

Dotazy ke článku

Jméno:*
Email:*
Typ dotazu:* Sociální poradna
Ostatní
Text zprávy:*
7 + 4 =*