teva - logo
Jednoduché cvičení na doma s fyzioterapeutkou Klárou Novotnou

Jednoduché cvičení na doma s fyzioterapeutkou Klárou Novotnou | 15.04.2020

Fyzioterapeutka Klára Novotná připravila krátká cvičení na doma. Je připraveno sice na dobu karantény, ale domníváme se, že tato cvičení jsou užitečná kdykoliv.

Díky cvčení s Klárou si zpevníte břišní svaly, protáhnte ruce, nohy i celou páteř

Procvičení rukou

Posilování břišních svalů

Posilování dolní části těla

Procvičení krční páteře

Posilování rukou

Protažení nohou (jednodušší varianta pro více zkrácené osoby)

Protažení nohou

Protažení páteře

Jógový pozdrav slunci vsedě

Sdílet článek

Dotazy ke článku

Jméno:*
Email:*
Typ dotazu:* Sociální poradna
Ostatní
Text zprávy:*
sedm plus tři =*
 
Tyto webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace o tom, jak tyto webové stránky používáte, jsou sdíleny s třetími stranami. Používáním těchto webových stránek souhlasíte s použitím souborů cookie. Zásady ochrany osobních údajů a používání souborů cookies.
Rozumím